Model papan atas Hailey Bieber kembali membuat gebrakan di dunia fitness lewat unggahan terbarunya. Setelah sempat menyatakan bahwa Pilates sudah "kuno" alias ketinggalan zaman pada April lalu, istri Justin Bieber ini langsung memamerkan tren olahraga baru. Kali ini, ia kedapatan menggunakan alat kebugaran khusus untuk membentuk otot bokongnya secara maksimal.
Lewat media sosial, pendiri lini kecantikan Rhode ini terlihat memakai rompi pemberat serta alat yang kurang familier bernama Blood Flow Restriction (BFR) bands. Alat berupa pita ikat ini langsung viral dan memicu perbincangan hangat di kalangan pencinta olahraga. Menurut para ahli fitness, alat ini secara ajaib bisa memanipulasi otot agar bekerja jauh lebih keras.
Paul Comsulea, seorang personal trainer di Equinox, menjelaskan bahwa BFR bands berfungsi mengisolasi otot bokong dari paha belakang. Proses pembatasan aliran darah sementara ini menciptakan efek terbakar yang memicu pertumbuhan otot secara cepat. Menariknya, pengguna bisa mendapatkan hasil maksimal layaknya mengangkat beban berat meskipun hanya menggunakan beban ringan.
Meski latihan ini terbukti efektif lewat studi ilmiah tahun 2020, para ahli tetap mengingatkan agar masyarakat tidak asal ikut-ikutan. Comsulea menegaskan bahwa metode latihan intensif ala Hailey Bieber ini lebih cocok untuk mereka yang sudah di tahap lanjut. Penggunaan alat ini juga harus berada di bawah pengawasan profesional agar tidak memicu cedera otot atau gangguan aliran darah.